頭にプルブイ

頭にプルブイ

2013年10月05日

こんにちは。レッツスイムのあと、午後はOSJ湘南クラブハウスのオーシャンスイムセミナーを担当してきたばかりの、さくです。

レッツスイムのときに、みなさんから「今日は1日雨だし、海で泳ぐのは寒いよねー」なんてことを言われながら鎌倉に向かったのですが、いざ海に入ってみると、あれ!?あったか〜い!
今日の材木座の水温は25〜26℃くらい。まあ「あったか〜い」というのは言い過ぎかもしれませんが、ウェットスーツを着ていると「寒さも暑さも特に感じない、常温の海」というのが正直な感想です。
雨で気温があまり上がらかったので、海の中でじっとしていると多少冷えますが、ウェットスーツを着て泳いでいる分には、まったく問題なし。気持ちよかったですよー。

今朝のレッツスイム新代田では、プルブイを頭に乗せて落とさないように泳ぐというドリルをおこないました。
これは、顔を上げっぱなしのヘッドアップトレーニングという側面もあるのですが、今日はそれよりも、頭・上体をぶれないようにまっすぐに姿勢を保つ、という目的で泳ぎました。
頭が上下や左右に揺れるとプルブイが頭から落ちてしまうので、姿勢をしっかりホールドして丁寧に泳がなければいけません。
8本練習しましたが、このドリルは得意な人と不得手な人が分かれていたようですね。
でも、最初はプルブイを落とす人が多かったのですが、8本目はほとんど落とさずに泳げるようになってました。さすがみなさん、適応力が高い!
その感覚を忘れずに泳いでいきましょう。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:4750m
2コース:4450m
3コース:4200m
4コース:4000m
5コース:3500m
でした。

鎌倉よりもあったか〜い海が待っている『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/130724100757.html]御蔵島ドルフィンスイムツアー[/url]』は、あと1名様のみ受付可能です。
御蔵島のイルカは、野生なのにとってもフレンドリー。目と目が合ったり、一緒に泳いでくれたり。日程は10/18(金)夜〜20(日)です。ぜひ、他ではない癒しを味わいに行きましょう!

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と福島先生。品川は悠先生が担当です。
また明日は『[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/130930181824.html]高尾山トレイルランニングツアー[/url]』もあります。明日の日中は雨が上がるとの予報なので、こちらもぜひご参加ください。

 ほなまた。

 

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