明日もサーキットトレーニングありますよ。

明日もサーキットトレーニングありますよ。

2013年10月03日

今日の新代田の距離は
1コース 4450
2コース 4100
3コース 3850
4コース 3550
5コース 3300
でした。
新代田や品川でしか泳いでいない方はいつも同じ仲間で同じ位の泳力の方が一緒に泳いでいるのであまり気付いていないと思いますが、最近またさらに皆さんの泳力が一段とレベルアップしているようですね。以前と同じサークルタイムのメニューでは余裕があり過ぎる時もあるようなので、メニューのレベルも合わせて一緒にアップしていかなければならないようですね。

明日の新代田は守谷先生・平田です。
6時40分からは地味に人気を維持しつつ数年経過[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html]「サーキットトレーニング」[/url]もありますよ。泳ぐ前のウォーミングアッップ代わりにやると体幹部(腹筋や背筋)を意識した泳ぎが出来るようになりますよ。なって欲しい。