明日は2日分の泳ぎこみ

明日は2日分の泳ぎこみ

2013年09月27日

本日の新代田の距離は
1コース 4800
2コース 4400
3コース 4200
4コース 4100
5コース 3700
でした。
明日の新代田は守谷先生、福島先生。
品川&GotenyamaTCは平田が担当です。
明日のGotenyamaTCのラン練習は運河で10〜15kのペース走。
来週からはもう10月れーすが近い方は距離、質ともに徐々にアップしていきましょう。

昨日のブログでも連絡しましたが、レッツスイム新代田は29日.30日と連休になるので明日はしっかり泳ぎ為を。

以前お伝えした[url=http://ironman703phil.com/cebu2013/]<ironman70.3cebu>[/url]のエントリーは10月1日からなので参加を検討している方はとりあえず忘れずにエントリーを!大会は8月3日(日)です。
来年はみんなで一緒に参加して盛り上がりましょう!もちろん応援のみの参加もOKですよ。