レッツラン活動風景

レッツラン活動風景

2013年08月15日

残暑が厳しい日が続きますが、毎週火曜日の夜はレッツランは開催していますよ!
毎週のトレーニングメニューは[url=http://www.ocean-navi.com/cgi-bin/schedule.cgi?mc=06]こちら[/url]で確認してください。
ちなみに来週は6000〜8000mビルドアップ走です。

もちろん強制のメニューではないので初めて参加の方やレース前後の方は各自本数を減らしたり、スピードを調整して構いません。
1人の練習ではジョギングばかりになってしまってなかなかスピードを出して走る事ができないと言う方は是非参加してみて下さい。
参加費も月会費ではないので、一回だけの参加でもOKです。その日の気分・メニューに合せて参加できます。

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