Oナビブルー

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2013年08月02日

今朝の新代田盛り上がってましたね!今朝、私は特にいいことがあった訳ではなく、いつもと同じ朝だったのですが『きょう先生なんだか楽しそう!』なんていう声がけっこうありました。ん〜なんだったんだろう?かと言っていつも不機嫌な訳でもないと思うのですが。。。まぁ新代田担当の日はいつも楽しいですよ! 明日はこの調子で御宿セミナーに乗り込みますよ(笑)

今朝のドリル、片手クロール50m×10本(1分サークル)は結構強烈だったでしょ? フィン付きではあったけどフィンの力を借りていつもよりもスピードをあげて泳ぐことでどこが抵抗になっているのか?がわかってもらえたらきょうのメニューの目的は達成です。やっぱり肩が堅い方が多いせいか前方に伸ばしている腕の肩が下がっていたり、肘が曲がってたりしていた方が多かったようです。せっかく逆の腕で推進力を作って進もうとしても伸ばしているほうの腕が曲がっていると抵抗が大きくなりますよね。グライド時に体の幅くらいの穴をイメージしてその中に指先からす〜っと体全体を通していくような間隔でワンストロークずつ気をつけて泳いでみてください。

さて明日のレッツスイム新代田の担当は真琴先生と福島先生です。品川は久しぶりの高橋先生です。 守谷は御宿セミナーでお待ちしています。

オーシャンナビオリジナルTシャツが再入荷しました。購入希望の方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へ連絡を頂ければ取り置きしておきます。1着¥1500です。
明日の御宿でも販売致します。

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