明日から3連休

明日から3連休

2013年07月12日

本日の新代田の距離は
1コース4350
2コース4000
3コース3650
4コース3500
5コース3250
でした。
明日の新代田は
櫻井先生と東先生です。

GotenyamaTC・レッツスイム品川は平田
明日の予定は
スイム:2500m持久系メニュー+ヘッドアップクロール
ラン:2.5kx4本スピード持久力強化メニュー

明日から巷では3連休、レースやトレーニングで屋外での運動が多くなると思いますが暑さ対策を万全にして体調管理には気を付けてくださいね。