混雑しててもしっかりトレーニング

混雑しててもしっかりトレーニング

2013年06月11日

こんにちは、さくです。

今日の新代田は、先週末の優雅な感じとはうって変わって満員となりました。頑張って声を張り上げないとこちらの声が届かないくらい、ワイワイとにぎやかでした。

われわれスタッフもそうなのですが、最近は大人数で泳ぐことにみんな慣れてきて、あまり抵抗がなくなってきた感じがします。
以前は、1コースに10人以上いるような状態だと、50mのメニューしかできませんでした。でも今では、今日のように150mや200mのメニューも普通にこなします。人数が多いコースはご自身の判断で、スタートを2.5秒とか3秒間隔にして、先頭が追いつかないようにうまくやりくりして泳ぎます。
いやー、みなさん、適応能力が高い!
この「どんなコンディションでも、みんなでしっかりトレーニングしよう」という心持ちが、混雑している日でも、多彩なメニュー・より質の高いメニューを可能にするんですね。

これからのシーズンは「週末だから参加者が多い」「平日だからすいている」なんてことは、あまり関係なくなってきます。というか逆に、週末はみんなレースなどで出掛けてしまい、週末より平日のほうが大人数…という逆転現象が起こりうる。
正直言うと、今日のような人数だと、決して泳ぎやすい環境ではないと思います。でもそんなことは物ともせずに、みなさんの高い意識が、いい練習ができる雰囲気を作り出しているなと感じました。
この調子で、これからも身の入ったトレーニングを続けていきましょう!

今日のレッツスイム新代田のTotal距離は
1コース:4650m
2コース:4400m
3コース:4300m
4コース:3950m
5コース:3500m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、康子先生と櫻井です。

明日は、夜の練習会もあります。水曜夜の練習会は目的に合わせて2つから選べるようになっています。
◆basic(19:30〜20:30)ラフォーレ東京フィットネスサロン内25mプール
◆海を泳ぐ為の4泳法(19:30〜20:30)国立代々木競技場インドア50mプール
どちらも、お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。

そして明後日も夜の練習会がありますよ。木曜夜の中級レベル練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』
こちらも、マスターズスイマー・オーシャンスイマー・トライアスリートなど、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています。代々木インドア50にて19:00スタート。
今週はいつもに増して、すでに多くのお申し込みをいただいています。いつも飛び入り大歓迎のtargetですが、場合によっては締切になるかもしれませんので、できるだけ事前申込みをお願いします。

 ほなまた。

 
 

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