海シーズン突入!

海シーズン突入!

2013年06月01日

こんばんは、福島です。

今日は週末にしては人数が少なめでしたね!
本格的に海シーズンに突入し、海に行かれてた方も多かったのでは・・・。
今年初の御宿練習会も大盛況だったようですね。

さて、今朝のドリルは腕全体、特にひじから手のひらに掛けてきちんと
水を捕らえる練習をしました。なかなか普段は実感しにくいとは思いますが、
今朝のようにパドルを持ってゆっくり泳いでみると水を捕らえる!という感覚がつかみ易いと思います。水泳はやっぱり一番は姿勢と水をいかに捕らえ自分の身体を前に進めるか、です。
オープンウォーター、トライアスロン等々レースが近い方もたくさんいらっしゃるかと思います。本番に備え海の練習会に参加することも大切ですが、
ちょっと立ち止まって自分の泳ぎを見直す機会も大事です。
そして、ドリルをするときはできるだけゆっくりすること。
そうすると泳ぎの癖が出やすくなるからです。

来週は松崎のレースもありますね!
その他続々と始まってきますが、レース本番を前に今一度自分の泳ぎを確認し、本番に臨んでください。

明日の新代田は浅見先生と福島、品川は平田先生です。
明日もお待ちしております!

御宿6時間耐久に出られる方もがんばってくださいね。

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