短気は損気

短気は損気

2013年05月28日

みんな日焼けし過ぎ!まだ5月ですよ。なんだか色の白いメンバーのほうが目立っちゃう感じのレッツスイム新代田でしたね。
この時期にこれだけ日焼けをしているメンバーが集まるクラブは他にはないですよきっと。ちなみに今朝はピッタリ50名の参加でした。50名と聞くと『えぇ〜』と思うかもしれませんが入れ替わり立ち替わりなのでそんなにいたの?って感じ。その50名の方々ほとんどが日焼けをしてて、うち数名は真夏のような色の黒さときたから本当にびっくり。私も負けちゃいられませんね(笑)

今朝のレッツスイムは距離に慣れる練習。スイムで15分間や板キック10分間なんて言うメニューも実施しました。いつもメニューは50mや100mなどのインターバルトレーニングがほとんどがなのでたまにはよかったでしょ?ちなみに3秒ルールというのを作って3秒以上は立っちゃだめということにしました。なんだか子供達がよくやるなんとかゴッコみたいだよね。
もちろんこのメニューの目的は泳ぎ続けることだけど、それ以外にももうひとつ。『イライラしない』こと。例えば前が詰まって自分のペースが乱れた時に結構イライラしたりするでしょ?でも海に行くとこれってよくある状況。常に冷静で的確な判断に迫られます。こんな時に短気を起こすと自分自身を見失ってしまい身体に余計な力が入ってしまったり、さらにペースを崩すという悪循環。イライラしても何もいいことはありませんね。でもこういったトレーニングをしておけばレース本番でも『あっ!イライラしちゃいけない。。。』って思い出すでしょ?短気は損気ってね。

さて明日から3日間、レッツスイム新代田は5週目の平日につきお休みですよ!間違ってプールに行かないようにして下さい。

次回のレッツスイムは6月1日。週末レッツは最近すごい人数ですがとことん泳がせますからぜひ楽しみにしていらして下さい。

それから今度の土日は両日ともに御宿で海練がありますよ。

1日(土)はおなじみおんじゅくオーシャンスイムセミナー
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/130516081625.html[/url]

2日(日)御宿初!オーシャンナビ恒例の6時間耐久スイムを実施です。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/130423145516.html[/url]

ということで両方参加すると合宿になりますね!今年はおんじゅくキャンプは開催を予定していませんので自主キャンプみたいな感覚でぜひいかがでしょう?
ちなみにおんじゅくにはお安い宿がたくさんあります。私もこの日は1泊するのですが1泊¥3000代なんていう宿も。

では土日はみんなでおんじゅく集合!

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