片手片足にパドルとフィン

片手片足にパドルとフィン

2013年05月16日

こんにちは、さくです。

今日の新代田では、パドルとフィンを片手・片足にだけにつけて泳ぐという、ちょっと変わったドリルをおこないました。
これは、左右の違いを重視して体のバランスを整える目的です。

海で泳ぐには、左右の違いはできるだけなくしていきたいですよね。
日々プールで泳いでいるときは、手のかきや呼吸動作に左右差がありつつも、コースロープやラインを目で見てその距離をはかることにより、無意識にまっすぐ泳ぐように修正しています。
もちろんこれは必要不可欠な行為なのですが、まっすぐ泳げてしまうがゆえに、(自分もそうなのですが)左右に差があるということを忘れてしまいまがちです。

そこで今日は、片方の手と足にしかパドル・フィンをつけていないアンバランスな状態を作りだし、バランス感覚を確認してもらいました。
いつも言っていますが、バランス感覚は、ある程度まではすぐに良くなるもの。何ヶ月も何年もかかるものではなく、しっかり意識をして練習すると、あっという間に修正できます。
これから海で泳ぐ機会が増えてくると思いますので、ぜひ夏までにはバランスのいい泳ぎを身につけましょう。

昨日、おんじゅくオーシャンスイムセミナーの日程が発表になりましたが、『葉山オーシャンスイムスクール』ももちろん今年も開催します。日程は今週中には決定すると思いますので、決まり次第連絡いたします。

そして葉山といえば、6月1日に[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/130515200025.html]『ZOOT×OceanNAVI presents! オーシャンスイム練習会』[/url]をおこないます。前回4月末に開催したときにも好評だった、ウェットスーツ無料体験会をまたまた併催。
さらに今回は、泳いだあとにビーチサイドBBQも開催します。なんとこのBBQは参加費無料!
6月1日は今年の第1回目のおんじゅくオーシャンスイムセミナーと日程が重なっていますが、こちらもぜひご参加ください。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4600m
2コース:4300m
3コース:4200m
4コース:3950m
5コース:3550m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と真琴先生です。

また、明後日土曜日には鎌倉のOSJ湘南クラブハウスで、櫻井担当の[url=http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/13may.htm]オーシャンスイムセミナー『オーシャンスイムテクニック』[/url]が13時からあります。海の状況に応じて自然体で泳ぐ実戦的なテクニック三昧の90分。
土曜日は天気がよさそうなので、みんなで海で泳ぎましょう!
お申し込みはOSJ湘南クラブハウス0467-61-2235にTELしてください。

 ほなまた。

 

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