23年間続いたクラスがいよいよ最終日

23年間続いたクラスがいよいよ最終日

2013年05月10日

二子玉川のザスポーツコネクションで実施していたレッツスイム二子玉川は先月で終了してしまいましたが、私のオーシャンスイムレッスンの原点になっているTRI−SWIMというプログラムも施設の閉館にともなって明日が最終日。このプログラムなんと23年間続けてたんです。プログラムの目的は当時では珍しいOWS用のトレーニング(当時はOWSなんて言葉があったかどうか覚えてませんが)。長距離用のインターバルトレーニング。ヘッドアップやブイターンやレッツスイムでは定番のコースロープを波に見立ててクリアーするトレーニング。浮き島などの障害物を浮かばせてよけながら泳いだり、海で合宿なんかも実施したり。。。このプログラムがあったからこそいまのオーシャンナビがあると言ってもいいくらい。 明日もいつものように盛り上げて楽しく終了できるように最後のお務め?頑張ってきます。

さて今朝のレッツスイム新代田はスピード持久系のトレーニングなんかも入れて、トータル距離はそれほどでもないけど質はとっても高いトレーニングでした。 メインは50m×12本(1分20秒サークル)でした。けっこうキツかったね。メニューは写真で載せちゃおっかな。

明日のレッツスイム新代田の担当は守谷と福島先生です。 御殿山トライアスロンクラブの担当は平田先生です。

明後日、12日のレッツスイム新代田はお休みです。間違えのないようにしてください。
御殿山トライアスロンクラブは実施となりますのでぜひこの機会に品川をご利用ください。

また12日は藤沢市の秋葉台公園プールで日本水泳連盟主催のOWSクリニックを開催します。このクリニックは守谷が講師を務めます。ネットですはすでに締め切りとなっていますがまだ受付ます。
興味のある方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へご連絡ください。
詳しくは下記URLにて
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では明日も元気に泳ぎまくりましょう!

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★『校長先生ブログ』と呼ばれている旧レッツスイムブログ。
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