4月7日のGotenyamaTC練習会

4月7日のGotenyamaTC練習会

2013年04月07日

今日のGotenyamaトライアスロンクラブの練習は
スイム:重心・体幹を意識したドリル取り入れながら約2300m。
バイク:2時間m3(インドアバイク)でペダリングトレーニング。
ラン:品川神社へ石垣・宮古島・霞ヶ浦マラソンの必勝祈願ラン30分
外は強風でしたが今朝の練習会も大勢の方の参加で大にぎわい、スイム・バイク・ランの3種目とも短時間集中で中身の濃〜い練習になりました。

来週の練習会は
13日(土)
7時15分〜 スイム
9時15分〜 高浜運河ランニング ペース走

14日(日)
7時15分〜 スイム
9時15分〜 バイク(ビギナー向けバイク練習会)
です。
どなたでも気軽に参加できますよ。

来週もホテルラフォーレ東京フィットネスサロンにてお待ちしております