レッツスイムってどんなトレーニングをするの?

レッツスイムってどんなトレーニングをするの?

2013年04月05日

このところ新しいメンバーがまた増えてきたようです。 レッツスイム新代田は早朝のトレーニングなので行ってみたいけど躊躇している方も多いと思います。 もう知っていると思うけどレッツスイムは思いっきりレース思考。 OWSレース、トライアスロン、マスターズなどのレースに参加するということを目的としたトレーニングになります。 だからといって尻込みしなくても大丈夫。最初から普通について行ける方なんかほとんどいません。最初は週に2〜3回からがおすすめ。最初は無理せず本数や距離を減らしてトレーニングをします。これを続けているうちに仲間につられてあっという間に上達しますよ!  それから海で泳ぐためのテクニック練習もたくさん入ってきます。どんなトレーニングかというと。。。。
この紹介の映像を見てみてね!
[url]http://www.youtube.com/watch?v=sNcQCm1qJKs[/url]

さて今朝の新代田のトータル距離は
1コース 4650m
2コース 4550m
3コース 4000m
4コース 3900m
5コース 3500m でした。

さて明日は3つの会場で実施です。担当は。。。
レッツスイム新代田 櫻井先生と丸山先生
御殿山トライアスロンクラブ(レッツスイム品川) 平田先生
レッツスイム二子玉川 守谷です。

二子玉川はあと2回で終了となります。まだいらしたことのない方はぜひいらしてくださいね!