平日から完全OWSメニュー

平日から完全OWSメニュー

2013年04月03日

2週間ほど前の映像ですがアイアンマンメルボルンのスイムスタート直後の映像をレースに参加したメンバーが送ってくれました。 いや〜楽しい映像。オーシャンスイマーとしてはゾクゾクしますよ!

[url]http://www.youtube.com/watch?v=onUDyjYHzyg[/url]
[url]http://www.youtube.com/watch?v=1rCkm5losoA[/url]

国内のレースだったら普通に絶対中止。今朝も選手レベルのOWSは波や流れのない池のような会場を選んでいることで高速化が進んでいるという話を皆さんにしましたが、OWSのレースもぜひこんなコンディションで開催してほしいよね!(って自分がこんなこと言っちゃいけないかな)やっぱりフラットではつまらない。海には波があってあたりまえだよね。

この映像を紹介してくれたメンバーはレッツスイム二子玉川の初級クラス(新代田でいう5コース)で練習をしているメンバー。レースはどうだったのか?というともちろんスイムを完泳。レースも完走したとのこと。よくこのコンディションを泳ぎましたね!素晴らしい!

『Mさん!完走おめでとうございます!』

今朝のレッツスイム新代田。このアイアンマンの映像に影響されたという訳ではありませんが、『平日なのに完全OWSメニュー』でした。ウォーミングアップはドルフィンスルー、ドリルはヘッドアップの基本、メインのインターバルトレーニングはブイターン付き。 きょう初めていらしたというトライアスロン歴30年以上という男性もなんだかこのメニューとっても気に入っていたようです。なかなかこんなトレーニングできるところってないですからね!それも朝から。。。

トータル距離は
1コース 4350m
2コース 4100m
3コース 3800m
4コース 3450m
5コース 3100m  でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と櫻井先生です。明日はきょう以上にたっぷり泳がせてくれると思いますよ!ぜひ早起きして参加してくださいね。