スピードスカーリング

スピードスカーリング

2013年02月08日

パソコンのプリンタが壊れてしまったようでどうにも電源が入らない!
明日のメニューのプリントアウトもできない状態。。。とっても困りました。 後で時間があったら買いにいってこようかな。

ちなみに明日、守谷はレッツスイム二子玉川担当です。 二子玉川もお陰さまです最近では参加者も増えて盛り上がっていますが、同時に練習道具が人数分揃っていなくて不足がち。ということで練習道具(パドル、プルブイ、フィン)をお持ちの方はぜひ持参して頂けるようにぜひご協力をお願い致します。 明日、ちょっと数は少ないですが販売分のパドル(新代田ではおなじみのもの)を数個お持ちします。購入希望という方は守谷に声を掛けてくださいね。

今朝のレッツスイム新代田のトータル距離は
1コース 4500m
2コース 4200m
3〜5コース 3800m

でした。なんだか4〜5コースメンバーのレベルが上がってきてますね!素晴らしい。

きょうのドリルはパドルを使用してスカーリング。 スカーリングというといつも正確な動きで丁寧にというのが定番ですね。でもあまりにも動きがゆっくりだと水の抵抗を手の平で感じづらく本当にできているのかどうかよくわからないこともありますよね。といことできょうは一生懸命急いでスカーリング。 急ぐ分、負荷はしっかりかかるので腕が辛いという方もいらっしゃいましたが、このほうが実際にクロールなどで泳いでいるときの水の感覚に近いです。もちろんいつものようにゆっくり丁寧にというのも大切ですが、スピードに変化をつけて水の抵抗を変えたりするといままで気がつかなかったポイントを発見できたりします。自主トレでもぜひやってみてくださいね。

さて明日のレッツスイム担当者は。。。
新代田 櫻井先生、福島先生
品川(御殿山トライアスロンクラブ) 平田先生
二子玉川 守谷です。

明後日、日曜日17:10から、新代田にて日本水泳連盟主催のオープンウォータースイムクリニックが開催されます。
今回もヘッドアップクロールとブイターンのテクニック練習をします。このクリニックは私、守谷が担当させて頂きます。 なんとなくヘッドアップもブイターンもできるけど自己流という方には本当におすすめ。1時間30分みっちりと二つのテクニック練習を行います。
ぜひ春先にトライアスロンのレースが控えている方なんかにもおすすめですよ!

詳しくは下記URLにてご確認頂き、ぜひご参加ください。
※すでに締め切りになっていますが当日でも受け入れちゃいます。

【要項はこちら】
[url]http://www.swim.or.jp/11_committee/18_ows/1212182.html[/url]

【お申し込みは】
当日直接時間までに新代田にいらしてください。
心配であれば[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へお問い合わせください。

それから毎年恒例の菅平合宿。今年は3月9日〜10日で実施します。この合宿はフォーム調整とコミュニケーション?が主な目的です。ガンガン泳ぐ合宿とはちょっとまた違いますので興味のある方はぜひご参加ください。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/130116161230.html[/url]

[big][strong]では明日もたくさん泳いじゃえ!! 待ってます。[/strong][/big]

[color=#00C]★[strong]facebookページ!イベントの情報など盛りだくさん![/strong]
[/color]都度いろんなお知らせや情報を発信しています。
[url]http://www.facebook.com/oceannavi[/url]

★『校長先生ブログ』と呼ばれている旧レッツスイムブログ、突然、更新を再開。
守谷の身の回りでおきたことなどマニアックな情報もちらほら。。。
[url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/

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