お気に入りメニューが増えました。

お気に入りメニューが増えました。

2012年12月26日

昨日は家族を巻き添えにしてお世話になった方へのご挨拶で鎌倉行ってきました。仕事ではなくプライベート。
今年の夏、湘南オープンウォータースイミングの2.5kmスタート地点だった七里ケ浜を通りかかったので車を降りて少し海を眺めてきました。海は今年のレースの時と同様にかなり荒れてましたが富士山、江ノ島がよ〜く見えてて、夕日を見ながら泳いだら気持ちよさそうな感じでしたよ! 江ノ島なんかすぐそこって感じでした。 なんで島とかを見ると泳いで行きたくなるんでしょうかね? 不思議です。 来年もみんなでこの海に来るのかな? それまでみんなでトレーニングがんばりましょう!

今朝のレッツスイム新代田もバラエティーメニュー? ストロークチェックやスカーリング、持久系インターバルにフィンを使ったトレーニングなど。 めまぐるしい展開だったと思いますが楽しかったでしょ? 私的に気に入ったのは最後にやったメニュー。 200mを25mずつバタフライ25m、ヘッドアップクロール25m、背泳ぎ25m、ヘッドアップクロール25m、平泳ぎ25m、ヘッドアップクロール25m、クロール25m、ヘッドアップクロール25mっていうやつです。 なんだかいろんな動きを全て凝縮している感じでとっても気にいりました。今度はこれをインターバル形式でやってみようかな? あっ!次回の守谷担当日ではないと思うので山を張って休んだりしないように!

トータル距離は
1コース 4500m
2コース 4200m
3コース 3800m
4コース 3700m
5コース 3200m

明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と櫻井先生です。今年の新代田はあと4回です。明日も早起きがんばろう!

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