本日のGotenyamaTC練習会

本日のGotenyamaTC練習会

2012年12月16日

昨日の寒い雨とうって変わってポカポカ天気の気持ちいい一日でしたね。
新代田はお休みだったので品川もいつもより少し多めの参加者で賑わっていました。

今日の練習
スイム・・キャッチのポイントを重点的に2700m
バイク・・大井ふ頭で80kライド。風が強かったですが小春日和の心地よい天気の中集中して乗ることが出来たのではないでしょうか。

いよいよ12月23日は年末恒例の[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/121119070440.html]「山手線1周ランニング」[/url]まだ若干名参加可能です。疲れたらどこの駅でもリタイヤOKなのでランニング初心者の方でも気軽に参加できますよ。