ひさびさに潜水大会

ひさびさに潜水大会

2012年12月08日

こんにちは、さくです。

今日の新代田では、ひさびさに潜水大会をおこないました。1年くらい前までは、毎月1回はやっていた25m潜水。ここのところまったくやってませんでした。

「潜水の練習って泳ぐのに何か意味あるの?」と質問されることがあります。いつも潜水メニューをやるときは、何のレクチャーもなく「潜水で25m泳ぎましょう」とだけ言うことがほとんどです。これは、メイン練習の前に気分転換的におこなっている感じなので、あまり細かいことは気にせず泳いでもらおうと考えているから。でも、潜水にも練習効果はあります。

潜水は、息こらえの根性練的な要素もあるのですが、水中での姿勢やストリームライン・重心の取り方なんかの感覚を磨く練習になります。いわゆる「水慣れ」ですね。
水中を潜水で進むと、泳いでいるときよりも浮力や抵抗をより強く感じます。呼吸ができないという状況下では、その浮力をどうすればより前に進む推進力につなげていけるのかと、体が自然と動いてきます。
これは言葉で説明されるより体感していく部分のほうが大きいと思います。
また、海で泳ぐ場合だと、姿勢や重心などの話を抜きにして、潜水の技術は身につけておいたほうがいい要素ですよね。
これからはまた定期的にやっていきたいと思います。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:4750m
2コース:4450m
3コース:4200m
4コース:4000m
5コース:3500m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、上級が守谷先生、初級&フォーミングコースは櫻井です。品川は平田先生です。

明日はいよいよ『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/121105173320.html]オーシャンナビ大忘年会[/url]』ですね。渋谷のFieldsにて17:00スタートです。思いっきり盛り上がりましょう!今年も多くの方にお申し込みをいただいて、ほぼ満員状態なのですが、キャンセルが出ているのであと若干名だけ飛び入り参加OKです。都合がつく方はぜひいらしてください。

おーっと、その前に11:30から代々木インドア50にて『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/121114144335.html]Let’s 100m×50本 (2分サークル) [/url]』があります。参加しやすいサークルタイムですので、50mプールでたっぷり泳ぎ込みをしましょう!
明日は、レッツスイム→100m×50本→そして、大忘年会で締める という過ごし方が理想ですね(^_-)

 ほなまた。

 

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