回ったことのないサークルタイムにチャレンジ!

回ったことのないサークルタイムにチャレンジ!

2012年12月03日

昨日のレッツスイム新代田はメニューはいままで回ったことのないサークルタイムにチャレンジ!

1コースは100m×3本(1分25秒)を3セット、セット間は3分。2コースはそれを1分30秒で、3コースは1分35秒、4コースは1分40秒で実施。

それをプル(パドルとプルブイ使用)でやってみました。 これが私もビックリしたんですがほとんどの方々が回ってしまいました! 皆さんほんと泳力がつきましたね。

こういったトレーニングって全体の雰囲気が『やるぞ〜』って感じにならないとなかなかできないんですよね。ちなみにこの前のメニューは板キック。写真にあるように泳力に関係なく3人組になって楽しい雰囲気の中で実施したのもよかったのかもね。 

『今回のメニューすごくよかった!』なんて言ってくれるメンバーもいらっしゃいましたよ。いままで回れなかったサークルが回れるようになると自信もつくしね。次のトレーニングにつながると思います。

今回のトータル距離は
1コース 4050m
2コース 3950m
3コース 3850m
4コース 3650m
5コース 3500m

でした。

明日、火曜日のレッツスイム新代田の担当は櫻井先生と平田先生、レッツスイム品川の担当は守谷です。

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