メニューは新代田仕込み

メニューは新代田仕込み

2012年11月24日

レッツスイム二子玉川もだいぶ活気が出てきた様子。
本日参加して頂いたメンバーが二子玉川の様子をFacebookに紹介していたので勝手ながら掲載させて頂きます。

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初レッツ二子玉川Done〜
寝ぼけて、反対方面の電車に乗ってしまったが(;´∀`)、何とかアップの途中に合流。
ふむふむ、なかなか雰囲気のあるプールですね〜壁画がいいですね〜
あ、昨日の湯河原メンバーがちらほら。
聞いていたように、新代田に比べると人数が少なく、1コース3、4人で泳げるので、10秒間隔でのメニューがあったり、すごくゆったり泳げました…というのはプルまでで…
メインは疲れたよーーーー(笑)
普段、新代田ではみなさんの流れに乗らせてもらってるんだなぁと実感。
今日は珍しく先頭で泳いだため、とってもきつくていい練習になりました!
辛かったけど、充実感ありますね。
練習後は、プールサイドのジャグジーに入ってリラックスしました。
あと、すごい良いなぁと思ったのが、タオル貸してくれること。シャンプーも完備されてますし、がっつり泳ぎたい方は、ぜひ一度二子玉川まで♪
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とのこと。そうなんですよ。本当にゆったりとした雰囲気が売り?のプールなんです。
でも『メニューは新代田仕込み』。のんびりした雰囲気だからって容赦なしですよ!
レッツスイム新代田と同じレベルで5コース分のメニューを毎回用意しています。
まぁ時にはメンバーの顔色を伺ってちょっとだけ楽にしたりすることもあるけどね(笑)

[strong][u]さて、今朝参加された皆さん![/u][/strong]
お待ちかねのフォーム撮影した映像をアップしました。今回は水中正面と水上正面です。左右の腕のバランスなどが確認できると思います。
ちょうどメインメニューのときの映像なので本来のクセなんかもわかるかもね。
ぜひ参考にして次回のトレーニングに役立ててください。
[url]http://www.youtube.com/watch?v=2i-oupw8wPE[/url]

来週の12月1日(土)も守谷が担当します。ドリルあり、フォーム練習あり、パドル等の道具を使ったトレーニングあり、持久系のメイン練習あり、OWSテクニックありと盛りだくさんの内容でとっておきのメニューを用意しておきます。

レッツスイム二子玉川の詳しい内容は
[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/120614165101.html[/url]

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