明日は品川トライアスロン

明日は品川トライアスロン

2012年11月17日

明日11月18日(日)は毎月恒例の[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/121001000356.html]「品川トライアスロン」[/url]ですよ。天気も良さそうなので気持ちよく走れそうですね。まだ数名受付可能なので悩んでいる方はお早めに申込み下さい。
ということで明日のレッツスイム品川はトライアスロン開催の為通常のレッスンはお休みになるのでご注意ください。

本日の品川のスイムの距離は参加者の皆さんマラソン前後でお疲れ気味の雰囲気だった為サークルタイムをゆるめにしてのんびり長めの距離で約3000m泳ぎました。
スイムの後は運河で10kペース走。来週レースの方はピリッと刺激入れる程度に、レース後の方はリハビリランニングで。
来週はしっかり疲れを取ってレースにはベストな状態で望んでくださいね。