オフシーズンはトレイルランニングに挑戦!

オフシーズンはトレイルランニングに挑戦!

2012年11月08日

11月に入り若干レッツスイムの参加者が少なくなっているようですが、トライアスロンシーズンもほぼ終了しトライアスリートの皆さんは、ランニングシーズンへシフトチェンジですかね?のびのびと泳ぎたいという方には今が平日の新代田がお勧めですよ。
今朝のメニューは仕事の関係でいつも前半しか参加できない方の為にドリル・フォーミングを後半にし、体力のある前半をややきつめメインのメニューにしてみました。
後半から参加の方はちょっと物足りない感じだったかな?
本日の新代田はの距離は
1コース4650m
2コース4200m
3コース3950m
4コース3775m
5コース3550m

明日の新代田は
1〜5コースを浅見先生が担当。
6時40分からは2週間ぶりの[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html]「サーキットトレーニング」[/url]もありますよ。こちらは平田が担当です。

このオフシーズンはトレイルランニングに挑戦してみませんか?12月8日の[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120903141222.html]「鋸山トレイルランニングレース」[/url]にレッツのみんなで参加しましょう!鋸山周辺の山は標高も低く激しいアップダウン少なめ、初心者向けのコースになっています。ロードを走ったことがあればトレイルランニング未経験でも大丈夫。かな・・・?
申し込みは11月16日までですよ。申し込みはお早めに!!