30日(日)レッツスイム新代田はお休みですよ!

30日(日)レッツスイム新代田はお休みですよ!

2012年09月28日

まずお知らせ。表題の通り、明後日、[color=#00C][big][strong]30日(日)のレッツスイム新代田[/strong][/big][/color]は、施設の都合により、[color=#00C][strong][big]お休み[/big][/strong][/color]となります。お間違えのないようにしてください。 なお品川は通常通り実施ですのでぜひ、この機会に品川のプールをご利用ください。
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今朝のレッツスイム新代田は黙々メニュー。ひたすら耐えるという精神的な部分が鍛えられる?メニューにしてみました。例えばプルは100m×20本、メインは50m×8本×4セット(セット間なし)なんていった感じ。朝から結構強烈だったでしょ?でも私的には充実。というのは本数が多くて泳いでいる時間が長いので、その分、一人一人のフォームをじっくり確認するいい機会になりました。気になるポイントは個別に止まってもらいじっくり説明できたしね!でも『せっかく乗って来たのに止めないでくれ〜』なんて方もいたかもしれませんが。。。 ということでたまにはこんなメニューもよかったです(あくまでも主観です)

それから今朝の最後のメニューは『巻き足』。ということで特別講師を依頼しました。巻き足の達人といえば水球仕込みのこの方(写真)。  もうひとつ今朝の平田先生のサーキットトレーニング(毎週金曜日の6:40〜7:30体操場にて実施)も活気があったようです。これシーズンオフに入った方にはおすすめのプログラムですよ。ぜひ金曜日のレッツはTシャツと短パンを持参(シューズは必要ありません)してこのプログラムにぜひご参加くださいね。

さて明日、守谷は二子玉川を担当します。二子玉川は明日6:30からスタートです。そしてレッツスイム新代田は櫻井先生と高橋先生、品川は平田先生です。

日曜日の天気が気になりますね〜。横浜ではトライアスロン、お台場ではマラソンスイミングが開催されます。横浜には平田先生が応援に駆けつけるようですね。お台場では守谷が日本水泳連盟のスタッフとして役員をしてます。エントリーをしている皆さんは頑張ってくださいね!

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