逆側スタート

逆側スタート

2012年09月23日

先日水曜日より、いろんな方からほんとに多くの「誕生日おめでとう」の言葉をいただきました、さくです。みなさま、ありがとうございます。また1つ歳を食っちゃいました。

昨日から新代田の飛び込み台側のペースクロックが動かない!?ということで、今日のレッツスイム新代田は、スタート位置をいつもと反対側のサイドに変更して泳ぎました。

同じプールだけど逆側から泳ぎ出すと、なんか新鮮みがありますよね。
ということもあって、せっかくなので今日は泳ぎ込みメニューにしてみました。(話の繋がりがよく分かりませんが…)
今朝目が覚めて、ふと「今日は新鮮な感じを味わいながら、思い存分泳いでもらったほうがいい!」と思い立ち、昨日作ったメニューを変更。そして「それならいっそう、逆側スタートの逆回りスイムもやろう!」と考えが展開していきました。
その結果、メインメニューの100mのインターバル練習では、1set目は左側通行→2set目は右側通行→3set目は左側通行→4set目は右側通行という、なんとも忙しい内容に。しかも1setごとにサークルタイムが5秒ずつ短くなっていく。
もう、新鮮さがどうのなんて、どうでもよくなりましたね…。
最後の最後におまけで本数を1本追加をしたコースがありましたが、それはみなさんからもらったお祝いの言葉へのお礼ということで(^_-)

今日の新代田のtotal距離は
1コース:5250m
2コース:4800m
3コース:4550m
4コース:4200m
5コース:2550m
でした。

レッツスイムのあとは、11:30より代々木インドア50で『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120908113751.html]Let’s 100m×50本[/url]』を開催。今日は1分55秒サークル。レッツスイムから続けて参加している人も何人かいました。アップとダウンを含めると、ゆうに10000m超えですね!
今日のこの100m×50本の動画をアップしました。→[url]http://youtu.be/lInsuLJwmv0[/url]
30本目前後の泳ぎです。ぜひチェックしてください。

明日は月曜日なのでレッツスイムはお休み。ですが、6:30から新代田にて康子先生の泳ぎ込みプログラム ”[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120921223840.html]泳ぐ!!![/url]” があります。月曜日もやっぱり泳ぎたい人、今日の泳ぎ込みメニューに参加できなかった人など、どなたでもご参加ください。

火曜日のレッツスイムは、新代田と品川の2箇所で開催です。新代田の担当は上級が櫻井、初級・フォーミングクラスは平田先生です。そして品川の担当は真琴先生です。

明日も明後日もみんなで楽しく泳ぎましょう!

 ほなまた。

 

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