ロングインターバル

ロングインターバル

2012年09月20日

今朝は木曜日の定番になりつつあるプルもメインも400m中心に長めのインターバルトレーニングでした。今日も皆さん黙々と距離をこなしていましたね。中には「長い!」と言う声も聞こえましたが、泳いだ距離はいつもとあまり変わらなかったのですよ。
以前はコース内でも泳力に差がありすぎてロングのインターバルをやるとすぐに周回遅れになったりしてどこが先頭か分からなくなっていたのですが最近は皆さんのコース内でのレベルも揃ってきて綺麗な列になってきているような・・・。

と言う事で今日の新代田の距離は
1コース 4600
2コース 4450
3コース 4100
4コース 3950
5コース 3500
でした。

明日の新代田は全コース平田が担当です。

22日(土)[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120915124735.html]「三崎周回バイクトレーニング」[/url]

23日(日)[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120915131615.html]「鎌倉1周トレイルランニング」[/url]

24日(月)6:30から新代田にて、康子先生の『泳ぐ!!』があります。もっと泳ぎ込みたい方は是非ご参加を!