レベルアップしていますね。

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2012年09月13日

今朝の新代田は皆さんの「泳ぎたい!」というご希望にお応えして昨日の守谷先生の予告通り1コースは5000m越えの泳ぎ込みメニューでしたがいかがでしたでしょうか?
終わってみればどのコースも(1コースは厳しそうでしたが)キツそうでもなく皆さん普通の顔だったのでまだまだ物足りなかったのかな?最近は特に初級〜中級の方のレベルがかなり上がってきているようなのでこれからメニューを作成する時は今ままでよりも一つ上のサークルタイムの設定でも大丈夫なようですね。もしくは皆さんに1つ上のコースで泳いでもらうか・・・・。

本日の新代田の距離は
1コース 5050m
2コース 4650m
3コース 4350m
4・5コース3950m

明日の新代田は
前半初級〜上級が宮崎先生、6時40分からマニアには密かに人気の[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html]「サーキットトレーニング」[/url]は平田が担当です。明日もビシビシ体幹トレーニング。