本日のGotenyamaTC

本日のGotenyamaTC

2012年09月08日

今日のGotenyamaTC練習会はスイム練習(約2500m)+ランニング。レインボーブリッジを渡りお台場へ、溶けそうになるような蒸し暑さに耐えながらラフォーレ〜お台場の往復15kをのんびり走って(Honolulu Coffeeで休憩含む)きました。
3週連続このメニューだった方もいたようです。これから定番コースになりそうな・・・。
身体にも精神的にも気分転換にたまには追い込まずのんびり楽しいトレーニングもいいですよ。

明日の練習会は来週のスイム&村上トライアスロン参加メンバーに向けて最終調整練習会。大井埠頭で濃厚なバイク練習ですよ。(すみませんバイクは平田は不在なので自主練です)
どなたでも参加OK。スイムが終わったらラフォーレ東京郵便局前に集合です。
車で行く方は現地集合。
明日も暑そうなので暑さ対策は充分にしてきて下さいね。

では明日も残暑に負けず頑張って練習しましょう!!

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