二子玉川初登場 『ななめスイム』

二子玉川初登場 『ななめスイム』

2012年09月08日

こんにちは、さくです。

今日のレッツスイム二子玉川のメインメニューはOWS仕様。二子玉川初登場の『ななめスイム』をやってみました。
「え、なにそれ?」
右の写真のように、コースロープをななめに張り、プールのラインから15°くらい左に曲がったコースで泳ぎます。ただそれだけなんですが、これがなかなか泳ぎづらい。

実際に泳いでみると、コースロープ、前を泳ぐ人、後ろから泳いでくる人、すれ違う人、そしてターンする壁…など、いろんなものを見て、感じて、把握しながら泳がなければなりません。
今回は右側通行で泳いだので、右呼吸の人は呼吸をするたびにすぐ近くにコースロープが見えたと思いますが、左呼吸の人はななめに張ってあるコースロープをしっかり見ることができず、かなり感覚を研ぎ澄まして泳がなければならなかったと思います。

普通はこんなフォームが崩れてしまいそうな練習は、絶対にしませんよね。でも海で泳ぐためには、こういった練習もかなり有効になってきます。
次回はこれを左回りで泳いでみましょうね。

今日の二子玉川のtotal距離は
1コース:4800m
2コース:4500m
3コース:4400m
4コース:4100m
5コース:3750m
でした。
(メインメニューのななめスイムは、コースロープの関係上4コース分しかスペースが取れないため、2コースと3コースを同一コースとして距離計算しています。)

次回のレッツスイム二子玉川は、来週の水曜日9月12日です。担当は櫻井です。

明日は11:30から代々木インドア50にて『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120908094319.html]Let’s 100m×50本 (2分5秒サークル) [/url]』があります。50mプールでたっぷり泳ぎ込みをしましょう!明日はみなさんが参加しやすいサークルタイムですので、ぜひ早めにお申し込みくださいね。

 ほなまた。

 

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