1500ってどのくらいで泳げるの?

1500ってどのくらいで泳げるの?

2012年09月07日

今朝の新代田のメニューは、さすが平田センセ。
メインの200は効きますね。
まぶたが重たい午後をお過ごしの方も多いのでは?
今日は花金!あと少しだ!頑張って!

さて、11月のマスターズ長距離大会のエントリーを先週末で締め切りましたが、今年もオーシャンナビからのエントリーだけでも27人もの方にお申込いただきました。マスターズの登録チームがオーシャンナビ以外の方も「町田の長距離大会に申し込んだよ」って方はぜひ[ml]masters@ocean-navi.com[/ml]まで連絡くださいね。チーム関係なしに、いつも一緒に練習しているメンバーで大会当日は楽しく盛り上がりましょう!

さて、この大会で1500自由形に出ますという方は多いと思うのですが、果たして自分はどのくらいで1500を泳げるのか、大会参加の有無は別にして、皆さん興味があるところでしょう。参考までに今朝の200のメインのサークルタイムを基に言うのであれば、おおよそこんな感じになります。
1コース:200を3分20秒サークル→
     1500FRの予想タイム:22分〜24分 くらい
2・3コース:同3分40秒サークル→同25〜27分くらい
4コース:同4分サークル→同 30分前後
5コース:100を2分20秒サークル→同 33〜35分くらい
ま、挑戦してみる前にあれこれ考えすぎてもいけないので、とにかく一度計ってみるといろんな発見があって面白いと思います。
マスターズチームでは昨年の長距離大会参加者の方には今回のラップタイムとの比較が出来る資料を今作成中なのですが、MAX、MIN、AVERAGE、それぞれの数字になるほどー、があるはずです。練習はウソつかない、っていうのがすごくよく現れる人間ドックの数値みたいなものですね。
もちろん、海で泳ぐときは刻々と変わるコンディションの中でラップなんて有って無いようなものではありますが、オフシーズンにストイックにプールのロングで自分の数字と向かい合うっていうのもなかなかです。チャレンジスピリットのいろんな部分を刺激してひとまわり大きな自分になってまた海へ繰り出してください。
ちなみに、長距離大会へエントリーしていない人も、秋にはまたオーシャンナビ長距離記録会を実施予定ですし、10月に予定されている日本水泳連盟のOWS検定でも2級で1500m自由形(制限時間30分以内)が、3級で30分間泳(クロールを主とする)が検定項目としてあります。チャレンジする機会は多いと思いますのでぜひ一度腕試しをしてみてください。

9月7日(金)のレッツスイム新代田のトータル距離は
1コース:4500m 2コース:4200m 3コース:3900m 
4コース:3700m 5コース:3550m でした。
明日は新代田が浅見と悠先生、品川が平田先生、二子玉川が櫻井先生です。
新代田では「2011年度日本マスターズ50傑ランキング」の分厚い原本を実際手にとって見ていただける他、オーシャンナビの全選手のランクイン記録の抜粋を閲覧できるようにしておきます。ぜひチラッと見に来てください。ちなみに上に挙げた1500のタイムだとなんとほぼ全員が50傑にランクインできるのです!オーシャンナビは本当に強いんだよー!

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