三浦半島 3日連続練習会

三浦半島 3日連続練習会

2012年08月20日

お盆休み後半戦の先週末、暑さに負けず三浦半島で3日連続の集中トレーニングをしてきました。

一日目 8月17日(金)
逗子駅スタートで三浦半島1周サイクリング。普通に走るのでは物足りないのでアップダウンのあるコースを選びながら山や海の景色を楽しみながらサイクリング。走っている時間よりも休憩して食べて飲んでいる時間の方が長かったような気がしましたが・・・。

二日目 8月18日(土)
品川のスイム後に金沢文庫駅を集合して横浜自然公園でトレイルランニング。森の中を日差しを避けて約15kのランニングでした。せっかく雨が止むのを待って走り始めたのに蒸し暑さで全身びしょ濡れに、でもその分大汗の後の温泉は格別に気持ち良かったですが。

三日目 8月19日(日)
まだ物足りない方は品川スイムが終わってからまたまた三崎の宮川公園の周回コースで自主練習。
1周10k。車も少なく景色も最高のコースでストレスもなく思い切り走れたのでは?

3日練続で参加の方もいたようですね。トライアスロンのレース後半戦に向けていいトレーニングが出来たのではないでしょうか?これで暑さ対策もバッチリですね。
動いて飲んで食べて食べて食べての充実の3日間でした。

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