明日海は荒れそうな予感

明日海は荒れそうな予感

2012年07月06日

明日は鎌倉RWSや新島OWS、そして御宿オーシャンスイムセミナーも!みんなそれぞれ頑張りましょう!でも海はかなり荒れそうな予感。気をつけましょうね。 明日、守谷は御宿セミナーを担当。久々に御宿波全開って感じになるかもね。ちょっと楽しみ。

今朝のレッツスイム新代田は距離はそこそこ、でも強度は高め。プルはいつもよりサークルタイムをピンポイントで早く設定したり、みんなの嫌いなキックにあえてさらに負荷をかけてみたり、メインは50m×15(1分10秒サークル)で乳酸がバンバンに溜るトレーニング、そして〆は巻き足。 とこんな感じ。みんな真っ赤な顔してゼーゼーいいながら泳いでましたね!満足満足。
本日のトータル距離
1コース 4000m
2コース 3800m
3コース 3700m
4コース 3500m
5コース 3150m

明日のレッツスイムの担当は新代田上級が櫻井先生、初級が高橋悠先生、品川は真琴先生です。

来週9日(月)am6:30〜8:30、特別クラス『泳ぐ』実施です。担当康子先生。ガンガン泳ぎたい方ぜひご参加ください。

来週守谷は津軽海峡へ行ってきます。いま世界中から注目されている津軽海峡! この海峡を泳ぎたかっている変わり者?なんだかたくさんいようです。来週2名が横断泳を実施予定。その様子はブログにて報告します。ぜひたまにご覧下さい。また今月23日、24日はチームオーシャンナビも6名でチャレンジします。ぜひ応援してください。
【津軽海峡チャレンジスイムブログ】
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では明日もみんなレースにトレーニングに頑張ろう!

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