気になる台風4号の行方

気になる台風4号の行方

2012年06月19日

進路が非常に気になりますね、台風4号。この台風に悩まされたり振り回されたり…な人も多いと思いますが、わたくしsakuもそのうちの一人です。

今日の深夜から『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120407111907.html]佐渡→新潟リレー横断泳[/url]』がスタートする予定なのですが、無事に横断することができるのか?とっても気になります。
現地の様子は【[url=http://sadochannelswim.blogspot.jp/]2012佐渡海峡リレー横断泳ブログ[/url]】や【[url=http://www.ustream.tv/channel/ocean-navi]ライブ配信[/url]】でチェックできますので、ぜひみんなで応援してあげてください。

今日6月19日は月刊『SWIM8月号』の発売日ですね。
先月号から始まった、わたくし櫻井監修の「自主練スピードアップドリル」
スピード持久力・瞬発力アップための自主練習にも気軽に取り入れられるドリルを、数ヶ月にわたって紹介していきます。
今月はスカーリングを取り入れたドリルです。タイムアップに必要な瞬発力やスピード持久力を鍛えるためのドリルですが、もちろん長距離スイマーのタイムアップにも有効です。特に、伸び悩みを感じている人はぜひ試してもらえればと思います。
50〜51ページにこの特集が掲載されていますので、ぜひ購読してくださいね。
明日のレッツスイム新代田で、メニューに取り入れて実践してみたいと思います。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4650m
2コース:4400m
3コース:4150m
4コース:4100m
3コース:3350m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が櫻井、初級フォーミングは真琴先生です。
そして、明日は夜の練習会もあります。水曜夜の練習会は目的に合わせて2つから選べるようになっています。
◆[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]basic[/url](19:30〜20:30)ラフォーレ東京フィットネスサロン内25mプール
◆[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]海を泳ぐ為の4泳法[/url]海を泳ぐ為の4泳法(19:30〜20:30)国立代々木競技場インドア50mプール
どちらも、お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。
※明日のbasicは福島先生が担当です。

明日も元気に泳ぎましょう!

ほなまた。

 

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