声が。。。

声が。。。

2012年06月14日

カゼをひいている方が多いようですね!私の声が出ない原因もカゼなのか?それとも松崎オーシャンスイムレースのMCで騒ぎ過ぎたせいか? どちらにしても今朝は全く声が出ず、失礼致しました。

今朝のレッツスイム新代田は平田先生メニュー。左右呼吸がポイントでしたね。メインも300mのセットで普段なかなかできない少し長めの距離設定で泳ぎ応えがあったのではないでしょうか?
明日のレッツスイム新代田の担当スタッフは全体を守谷、アシスタントで福島先生が入ります。明日も声が出ないかもしれないからなぁ。黙々と泳ぐメニューを作って皆さんに喜んでもらおうかな。

本日19:30から国立代々木競技場インドア50mプールで『仕事帰りの50m×50本(1分サークル)』を実施します。いまからでも参加を受入れることができますのでご都合のいい方はぜひ参加してください。

【恐怖?のメニュー予告】
土曜日のレッツスイム新代田は全コース泳ぎ込みメニューとなります。内容は。。。
1コース 50m×100本(50秒)
2コース 50m×90本(55秒)
3コース、4コース 50m×80本(1分)
5コース 50m×66本(1分15秒)
※上記1分サークルが2コース分としていますが、当日は希望者の一番多いコースを2コースに分けて実施します。

とこのような感じです。途中参加、途中退水OKです。

今シーズンのレースのベース作りに!
いままでのトレーニングの成果を試す場として!
何もかも忘れてひたすら泳ぎたいというあなたに!
自分の限界を見てみたいというあなたに!

上記通常のレッツスイムとしての開催なので特に申し込みの必要はありません。
注)必ずドリンクを持参してください。

[color=#00C]★[strong]facebookページのURLが簡単になりました!イベントの情報など盛りだくさん![/strong]
[/color]都度いろんなお知らせや情報を発信しています。
[url]http://www.facebook.com/oceannavi[/url]

★『Let’s Swim校長先生ブログ』を気まぐれですがちょくちょく更新してます!
このところなぜか携帯で更新ができなくなってしまったのでサボり気味。
[url]http://www.happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url]

★twitter日常の小さな出来事などつぶやいてます。
[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url]