『月刊SWIM』で新しい連載が始まりました

『月刊SWIM』で新しい連載が始まりました

2012年05月19日

13時からの鎌倉の[url=http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/12may.htm]OSJ湘南クラブハウスでのオーシャンスイムセミナー[/url]に向かっている、さくです。

今日19日は『月刊SWIM』の発売日。その今日発売の今月号から、わたくし櫻井監修の「自主練スピードアップドリル」という連載が始まりました。
スピード持久力・瞬発力アップための自主練習にも気軽に取り入れられるドリルを、数ヶ月にわたって紹介していきます。
タイムアップに必要な瞬発力やスピード持久力を鍛えるためのドリルですが、もちろん長距離スイマーのタイムアップにも有効です。特に、伸び悩みを感じている人はぜひ試してもらえればと思います。

今月号では54〜55ページにこの特集が掲載されていますので、ぜひ購読してくださいね。
明日のレッツスイム新代田で、参加者の人数にもよりますが、できるようでしたらメニューに取り入れて実践してみたいと思います。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4800m
2コース:4550m
3コース:4300m
4コース:4000m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が櫻井、初級フォーミングは悠先生です。品川は平田先生が担当です。

また、明日は17:00から新代田にて『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120508104355.html]Let’s 100m×50本 in新代田[/url]』があります。1分30秒〜2分10秒まで10秒刻みで5種類のサークルをご用意。みなさん参加しやすくなってますので、ぜひいらしてください!

 ほなまた。

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