またまた宮古島の話題です。

またまた宮古島の話題です。

2012年04月19日

今朝の新代田は久しぶりに参加人数も少なめで落ち着いた雰囲気でしたね。先週末から続いた宮古島トライアスロンの話題もひと段落・・と言いたいところですがまだまだ引っ張りますよ。
なんとっ!!毎週火曜日の夜に開催している[url=http://www.ocean-navi.com/run_bike_triathlon/index.html]「レッツラン」[/url]の小林コーチが宮古島のトライアスロンのランであの暑さの中を3時間3分で走り見事ランラップ1位を獲得しました。2月の東京マラソンで2時間33分だったので宮古でもいいタイムで走れると思っていたのですが、まさか並み居る強豪を相手にまさかランラップを取るとは、素晴らしいです。苦手なスイムもパワーアップしたら来年は総合トップ10入りも期待できますね。
宮古島の盛り上がりを見てレッツに参加しているスイムだけの方もいつかはトライアスロンに挑戦してみたいと思った方もいるのでは?
バイクもないし何からどんなトレーニングをすればいいの?と思っている方も多いはず。そんな方の為に21日に品川で[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/120330123840.html]「Gotenyamaトライアスロンクラブ練習会初心者編」[/url]を開催します。バイクを持っていなくても大丈夫、m3(インドアバイク)で初心者でも安心して練習できます。トライアスロンに興味がである方は誰でも参加OKですよ。
と言う事であまりスイムとは関係のない話題でしたが、またまた今週末からは石垣もあるので今度は石垣の話題で盛り上がりましょう!参加の皆さんツラ楽しんできて下さいね。

本日の新代田は水中での左右の腕の軌道、グライドとプッシュのタイミングを合わせるドリルを交え
1コース4400m
2コース3950m
3コース3775m
4コース3600m
5コース3450m
泳ぎました。

明日の新代田は前半1〜5コースが櫻井先生、後半の初級が平田です。
6時40分からは[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html]「サーキットトレーニング」[/url]もあります。楽しく体幹の筋力アップしましょう!!