華麗なブイターン!

華麗なブイターン!

2012年04月04日

昨日の天気が嘘のようですね!今朝、新代田駅の改札を出たら目の前の新代田スイミングの壁に朝日がカンカン?にあたってました。すっかり暖かくなり、海に行きたくなってしまいますね。

ということで今朝のレッツスイム新代田も海を想いつつ。。。OWSを意識して泳いでみました。前半1時間は脚に負担をかけない省エネ泳法の練習。重心を引き上げて脚に頼らずに無理なく姿勢をフラットに保ち、体重移動で泳いでいくイメージ。 そして後半はコースロープを全部外してブイターンのトレーニング。今回は自身で泳いでもらったのはもちろんですが、トップ選手達のブイターンの仕方を間近でよ〜く見てもらいました。ブイ1つ回るだけですがその一瞬にはいろいろなテクニックが隠れています。自分自身で泳いでいるときは気が付かなかったことや考えてもいなかったクリアの仕方を見て『ワ〜!!!』と歓声があがるほどでした。 トライアスロントップ選手である康子先生やラフウォータースイムなどで活躍する櫻井先生のターンの仕方を間近でみることでいいイメージができたと思います。

また今朝はトライアスロン誌の取材でアテネオリンピックでマウンテンバイク日本代表として活躍した[url=http://www.takeyakenji.com/profile.html]竹谷賢二[/url]さんがレッツスイムでトレーニングをしにいらっしゃいました。最近ではトライアスロンにも参加するなど活動も多岐にわたっているようです。 この様子はまたいつ紙面に載るのかなどはっきりしましたら改めてお知らせ致します。

今朝のレッツスイム新代田トータル距離は
1コース 4000m
2コース 3800m
3コース 3600m
4コース 3350m
5コース 3250m でした!

今年4月1日からのオーシャンスイムマラソンも現在受付中です!
ぜひ1年間でどこまで泳ぐことができるか気軽にチャレンジしてみてくださいね!
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/110329090309.html[/url]

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が櫻井先生、初級フォーミングは平田先生です。
また明日は代々木19:00〜櫻井先生担当のターゲットも実施です!ぜひ参加してください。
[url]http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html[/url]

では明日も頑張ってトレーニングしましょう!

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このところなぜか携帯で更新ができなくなってしまったのでサボり気味。
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