オーシャンスイムマラソン小笠原到達2人目

オーシャンスイムマラソン小笠原到達2人目

2012年03月02日

今週末はオーシャンナビはあっちへ行く人、こっちへ行く人で凄いことになってます。
守谷は菅平に恒例のスイムキャンプ、平田先生は房総トレイルレース、真琴先生はマスターズ、先日、北海道に行った櫻井先生はレッツスイム新代田&Let’s100m×50本で留守番。品川はひさしぶりの杉田先生が担当。とこんな感じです。  菅平に参加される方、マスターズに参加される方、トレイルレースに参加される方、新代田や品川でトレーニングをされる方、それぞれ今週末は目的がバラバラですが充実した週末を過ごしましょうね!

今朝のレッツスイム新代田は呼吸動作がポイント。できるだけ呼吸動作はコンパクトに、さりげなく。必要以上に動作が大きくなると、抵抗が増えたり体が開いて力のいれどころが変ってしまったり、いいことはありませんよ。泳げるようになると呼吸は無意識にしているので気にすることも少なくなってきますが、目線を少し下げてみるなど、ちょっとしたこころがけでスピードアップにつながったりしますよ。この機会にぜひ見直ししてくださいね。

明日のレッツスイム新代田は上級が櫻井先生、初級が悠先生、品川は杉田先生です。
本日のトータル距離は
1コース 4350m
2コース 4100m
3コース 3950m
4コース 3850m
5コース 3750m

昨年4月1日からスタートした『オーシャンスイムマラソン』も残すところあと1ヶ月となりました。毎日泳いだ距離を加算して『1年間で何キロ泳げるか?』という練習日誌をつける感覚で楽しむプログラムで、この距離を江ノ島から小笠原までの838kmに照らし合わせるとどこまで泳いでいるのか?をグーグルアースで確認できるオーシャンナビならではのプログラムです。前回の締めで湯沢さんがゴールに到達したとお知らせしましたが、なんと2月末締めの段階で、もう一人、森川さんが目的地の小笠原に到達しました。1日平均すると約3キロを11ヶ月毎日泳いでいる計算です。この森川さんはなんと水泳を初めてまだ2年も経っていません。最初は呼吸もできず、25m泳げなかった方があっという間に泳げるようになり、こんな偉業を達成できてしまうところレッツスイムなんですね! 毎日コツコツが大切ですね! 
『森川さん!改めて目標達成おめでとうございます。』

もちろん、オーシャンスイムマラソンの中では小笠原はあくまでもひとつの目標です。他の皆さんも自分の目標を達成すべく頑張って泳いでくださいね。

話変って、なかなか詳細が発表されないボルネオレインフォレストオーシャンスイムツアー(アイランドホッピング)ですが、日程は4月19日(木)から23日(月)で決定です。ツアー費用などを現地とつめている最中ですがだいたい¥160,000前後になる見込みです。ぜひ参加希望の方はこの日程を空けておいてくださいね。 このボルネオツアーはレースではありません。散歩気分でのんびり泳いで無人島を巡るツアー。 昨年の映像をYouTubeで公開しているのでぜひご覧下さい。 泳力を問わずどなたでもご参加頂けます。
[url]http://www.youtube.com/watch?v=EGT2pD2E7cA[/url]

では明日もそれぞれレースにトレーニングに頑張りましょう!

【いまから間に合う週末お勧めプログラム】

Let’s100m×50本in新代田
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/120229144629.html[/url]

★facebookいろんなお知らせや情報を発信しています。
[url=http://ja-jp.facebook.com/pages/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%93/242726645760527]ocean-navi ファンページ[/url]

★『Let’s Swim校長先生ブログ』を気まぐれですがちょくちょく更新してます!
[url]http://www.happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url]

★twitter日常の小さな出来事など更新しています。
[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url]

>
>
>