明日は東京マラソンですね!

明日は東京マラソンですね!

2012年02月25日

今朝は雨にも関わらず、ものすごい人数でしたね! 外は雨でもプールは熱気ムンムン?で盛り上がりました!

ポイントは入水。どうしても泳ぎ込めば泳ぎ込むほど入水は雑になるものですが、入水の仕方をちょっと変えるだけでもキレのあるフォームに見えたりします。入水ポイントが遠すぎると重心が下がりやすくなるし、近すぎると水の中でのグライド時に水の抵抗を受けてしまいます。例えるならば、つり革くらいの大きさの穴が前方に空いていて指先からヒジくらいまでがスルッと入れることができる範囲でできるだけ遠くといった感じをイメージしてみるといいと思います。また入水時の手の平や指先はできるだけリラックスしていてごくごく自然な感じがいいですよ。力をピ〜ンと入れ過ぎたり、手の平を外側に向けたりしないように気をつけましょう!

本日の新代田トータル距離は
1コース 5150m
2コース 4950m
3コース 4250m
4コース 4050m
5コース 3000mくらいかな?

さて明日のレッツスイム新代田の上級はきょうに引き続き守谷が担当します。初級は高橋先生です。また品川は平田先生。

そして明日は東京マラソンですね!選手の皆さん頑張ってください。オーシャンナビのメンバーも多数出場される様子で、平田先生が応援ツアーを組んでいます。ぜひ一緒に応援しませんか?
[url]http://www.ocean-navi.com/cgi-bin/news.cgi?mc=06&pvc=120224145919[/url]
上記リンク先に応援場所など詳しく書かれています。オーシャンナビのバナーが掲げてありますのでぜひ選手の皆さんを勇気づけるべく応援しましょう!

また夕方からは康子先生のプールでOWSトレーニングも実施です。
場所は新代田SS 時間は17:00〜19:00
まだまだ受付中です。当日参加も受入しますのでぜひご参加ください。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/120130193102.html[/url]

では明日もイベント盛りだくさん!元気に泳いで走って楽しい1日にしましょう!

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