怪我には気を付けて

怪我には気を付けて

2012年02月17日

明るくなるのが早くなってきましたね。まだまだ寒い日が続きますが徐々に春を感じる季節になってきました。
本日の新代田の担当は故障中のスタッフ2人組。宮崎先生はトレーニングのやり過ぎ?で何故か腕の肉離れ。平田は諸事情で首が回らない状態。そんな中シート上げや道具の用意など朝の準備を朝早くから手伝って頂きメンバーの皆さまには本当に感謝です。
朝のシート上げもあと2カ月、早く来てしまった方は準備運動代わりにもう少しの間お手伝いお願い致します。背筋・腕の筋力UPにはお勧めですよ。

本日の新代田の距離
1コース4600
2コース4250
3コース3950
4コース3750
5コース3200

明日の新代田は
上級が福島先生、初級〜フォーミングが福島先生。
品川は高橋悠先生です。