ペース・距離の感覚を・・

ペース・距離の感覚を・・

2012年02月09日

本日の新代田のメニューはプル・メインともにロングスイムを中心にしてみました。距離が長くなるといつもに増して皆さんの譲り合いの精神が大きくなるようです。先頭だと距離を間違えてはいけないと言うプレッシャーがあるからでしょうかね?途中で先頭の方が上がってしまい2番目以降の方が何メートルか分からなくなり長く泳いでしまったコースもチラホラと・・・。
オープンウォーターやトライアスロンではペースクロックや細かい距離表示などないので自分自身の感覚でペースや距離の感覚を掴まなくてはならないのです。人のペースに惑わされない為にもシーズンオフの今の時期にしっかり自分自身のペースや距離の感覚を掴んでおきましょうね。

本日の新代田の距離
1コース 4900
2コース 4500
3コース 4200
4コース 3900
5コース 3800

明日の新代田は前半1〜5コースが守谷先生。
6時40分からのサーキットトレーニングは平田が担当します。
品川は櫻井先生です。