「いいかげん」が、成功の鍵

「いいかげん」が、成功の鍵

2012年02月07日

今朝は、久しぶりに初〜中級の皆さんのレッスンを
担当させていただきました真琴です。
久々にA型の私のしつこい熱血指導?に
つきあってくださった皆様、お疲れさまでした。

最近、私がレッスンに入るときの口癖は「いいかげん」
たとえば、指先。いつ何時も脱力してる?
たとえば、ヒジ。特に入水からキャッチにかけて
ピーンと伸びすぎず、80〜90%くらいの遊び
(ゆとり)のある状態になってる?
たとえば、プッシュ。無理に押し切らず、
ポケットから手を抜くような感じになってる?
普段泳いでいて、どうしてもうまくいかず
行き詰っていることがあれば、そこばかりを
深く考えすぎると却ってうまく行かないことも。
泳ぎこみシーズン真っ盛りなので、ともすれば頑張りすぎて心にも体にもストレスを抱えがち。
ここらでひとつ、「気持ちよく泳ぐ」ただそれだけを考えることもまた必要かも。
「気持ちよく泳げている」そう思えるだけで、1日楽しく過ごせるでしょ。
鬼は外も済んで、暦の上では春がやってきたのですから、まずはハッピーな気持ちで、
また明日も泳ぎに来てくださいね。

「いいかげん」といえばもうひとつ。
おかげさまで浜町の海4は満員御礼となりましたが、それはwebのトップページのアイコンの
おかげと言っても過言ではないかも。さてこのアイコンでバタフライを泳ぐモデルさんは
2コースのTさん。画的にはすごくイケてるように見えますが(実際イケているのですが)、
実はちょっとこのバタフライ、欲を言えば「頑張りすぎ」。顔と肩、上がりすぎなんです。
もっと楽に泳げるバタフライをインドア50最後の海4でやりました。
ポイントは「いいかげんなプッシュ」と「いいかげんなリカバリー」。
モデルさんはもちろん、上級者から初級者まで参加者全員、いいかげんバタフライを泳いでるムービー、
良かったら見てみてくださいね。→[url]http://youtu.be/_RyBUkH3qAw[/url]
モデルさん曰く、もう少しバタフライを極めたら、WEBの写真の差し替え希望!とのこと。
いやいや、次は俺がモデルだ!という方もどうぞ後に続いてくださいね。
浜町はもう一杯だけど、海4ではこんなふうに「頑張らない4泳法」を展開してます。
良かったらインドア50に戻ってからになりますが、皆さん来てくださいね。

てなわけで、バタフライに限らず、明日も合言葉は「いいかげん」で!
明日は守谷先生と櫻井先生がお待ちしてます。

2/6のレッツスイムtotal距離は、
1コース 4500m・2コース 4400m・3コース 4300m
4コース 4100m・5コース 3850m でした!

[big][strong][color=#F03]さて、2/11(土)16:00〜は、オーシャンナビ長距離記録会があります。[/color][/strong][/big]
長距離記録会といっても400・800・1500m自由形と400m個人メドレーまで
幅広い種目選びが出来ます。自己ベストを狙う猛者から、はじめて1500を泳ぐ方まで、
みんなに優しい2時間にしたいと思っています。特に今年は4個メに挑戦しますと新年に宣言した
マスターズメンバー、短水路深谷大会の400FRにエントリーした方、ご参加お待ちしていますね。
このタイミングで1500を泳いでおけば、400は屁のカッパです。
4月に笑う為に、2月にちょっとだけ頑張っておきましょう。
始めて記録会に参加する方は何から何までサポートしますから安心して参加してください。
お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。ご参加お待ちしてます。