記録会は人間ドッグです

記録会は人間ドッグです

2012年01月31日

2月11日(土)は、オーシャンナビ長距離記録会の日です。
皆さん、もう申し込みましたか。

記録会にはいろんな深〜い意味があります。
当然、もっとも大切なのは「自分に挑戦する心」ですが、
みなさんが雨の日も風の日も、頑張ってレッツスイムに通って来て下さる気持ち、
せっかくならもっともっとよりよい形で実を結ぶようにしましょう。
みなさんは、自分の泳ぐコースやサークルをどのように捉えてますか?
「コーチに言われたから」「あんまりきつくないそこそこのところで」という声も
多いかもしれませんが、自分の泳力に明確な指標があればコース選びも頑張り方も変わってきます。
いろんな観点はあるのですが、100mをどのくらいで泳げるか、上がったり下がったりしないで
同じタイムでどのくらい継続できるか、周りの人のペースにつられずに(練習のように
前の人の流れの力を借りずに)、心拍数も一定に泳げているか、これを全く一人で泳いでみることで
具体的な数字も見えてきます。
メンタル面でも多かれ少なかれ必ず訪れる辛さを経験すると、練習のガンバリズムも変わってきます。

今後、無理のない範囲で時々でいいのでぜひ記録会に参加してみてください。
記録会では各種目とも50m刻みのラップを皆さんに書面でお知らせしています。
これを複数回重ね合わせると、見えてくるものは・・・。
コーチとの会話にも、目標設定にも具体性が出てきます。

楽しくトレーニング♪、これがオーシャンナビの魅力だと思いますが、
時には精緻に数字に注目することも組み合わせて、楽しさの伸びシロを具体的に感じてください。
昨年マスターズの長距離大会に参加された皆様が、ラップを見て「人間ドッグみたいだね」と
感想を漏らしながらビールを傾けていました。
結果に一喜一憂できるのも、水泳が好きで、早起きしてでもレッツに通って来て下さるからです。

オーシャンナビ記録会は2月11日(土)16:00〜。
種目は1500m自由形・800m自由形・400m自由形・400m個メのいずれかです。
(複数参加も可)
例えば今年は泳力検定を受けてみようという方は1500にチャレンジ。
マスターズ大会で400にチャレンジする方はその予行演習で。
400は思いのほか辛いけど楽しい(1500より大充実)ので一度経験してみて!
 ◆長距離記録会について詳しくは→[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/120124113115.html]こちら[/url]

皆さんの日々の早起きに乾杯!できるように、奮って参加をお待ちしております。    (担当:浅見)