練習はウソをつかない

練習はウソをつかない

2012年01月16日

真琴です。週末はメンバーの皆さんと一緒に
インドアサーキットスイムに参加してきました。
皆さんは無事完泳され、おめでとうございます!
オーシャンナビの本領発揮、ってとこですかね。
新代田でもコースロープを外した練習はよくやりますが、
50mプールでやると仕掛けもちょっと大掛かりで、
ゲーム性が増してとっても楽しいんですよ。
いつもよりちょっぴり苦しいけど、泳ぎきれたときの
満足感は本物のOWSともマスターズともまた違う感じ。
来年もまた、みんなで参加しましょうね。

先ほど少しですがレースの動画をレポートに
アップしました。レースの雰囲気がよく分かります。
櫻井先生の泳ぎも長めに撮ってみました。
シーズン前なのでかなりのんびり泳いでるさくちゃんの
動画ですが、一定のリズムとストローク長を障害物が
あっても守りきって泳いでいるところはさすがです。
是非参考にしてくださいね。
 ☆インドアサーキットスイムのレポート
 →[url]http://www.ocean-navi.com/cgi-bin/news.cgi?mc=07&pvc=120115225712[/url]

さて、今日は海4について大切なお知らせがあります。
毎週水曜日の夜、インドア50で開催している
[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]「海を泳ぐための4泳法」[/url]は来る2月〜3月中旬まで
プール工事の為場所と時間を変更して行います。
ちょっと変則的になるので、以下に3月末までの予定
をざっとお伝えしておきますね。
1月18日(水)19:30〜20:30 インドア50にて 「バタフライ」
1月25日(水)19:30〜20:30 インドア50にて 「バタフライ」
2月3日(金)19:00〜21:00 浜町にて 「平泳ぎ」
2月10日(金)19:00〜21:00 浜町にて 「バタフライ」
2月24日(金)19:00〜21:00 浜町にて 「背泳ぎ」
3月2日(金)19:00〜21:00 浜町にて 「バタフライ」
3月9日(金)19:00〜21:00 浜町にて 「平泳ぎ」
3月16日(金)19:00〜21:00 浜町にて 「バタフライ」
3月28日(水)19:00〜20:30 インドア50にて 「個人メドレーにチャレンジ!」
浜町での海4は2時間で1500円!途中参加・早退もOKのスペシャル企画。
詳しくは[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/120109194104.html]トピックス[/url]をご覧になってみてくださいね。
ちなみに今週1/18の海4は片手プルのバリエーションを多用して、
とにかくバタフライをリズム良くたくさん泳ぎます。
姿勢(アライメント)に次いで、バタフライで大切な要素は「リズム」です。
リズム感を養う為にはとにかくポンポン泳いで泳いで・・・という練習も時には必要かなと。
私にしては珍しく細かいことはあんまり言わないつもりです。
心躍るリズムで一緒に泳ぎましょう!お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。
お待ちしています。

インドアサーキットスイムで、オーシャンナビ、今年の初戦突破!
練習はウソをつきません。2012年も、泳いで走って、最後に笑うのはあなたです!
みんなで頑張りましょう!  (真琴)

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