基本が大切

基本が大切

2012年01月14日

いまごろは千葉国際プールでインドアサーキットスイムのまっ最中かな?私もOWS検定実施のため同プールへ向かってます。

今朝のレッツスイム新代田は泳ぎこみメニュー。
1コース 5150m
2コース 4850m
3コース 4350m
4コース 4050m

でした。プルもメインもかなりしつこいメニューでしたが、皆さん黙々と頑張ってましたね。。

ドリルは基本中の基本。キャッチアップクロール。
もう何度も同じ繰り返しになりますが、正確なキャッチアップクロールをリラックスしてできるまで必ず練習してくださいね。ストローク中のどこで加速をするのか?とかどこでリラックスするのか?どのタイミングで呼吸をすると効率よくできるのか?姿勢の維持などなど、このドリルをしつこくやっているとわかるようになりますよ。

さて明日のレッツスイム新代田の担当は上級が守谷、初級が櫻井先生です。
明日も頑張って泳ぎましょう!プールで待ってますよ。