こだわりのストリームライン

こだわりのストリームライン

2012年01月04日

今年2回目のレッツスイム。昨日に引き続ききょうもすごい人数でしたね。まだお休みの方もいらっしゃるようで週末常連組も合流。盛り上がりまし。。。と言いたいところでしたが、休館日の影響で水温もかなり低く、海好きの集まりとはいえ、さすがに震えている方もいたようです。また気を効かせてメインメニューは体が温まるメニューに急遽変更したら、今度は少し塩素濃度が高めだったので咳き込む方も多く、かえってつらい練習になってしまいました。皆さん本当にすみません。明日はこのうようなことのないように準備しておきます。

今朝のレッツスイムのポイントはストリームライン。これって水泳の基本中の基本。いかに抵抗の少ない姿勢を作ることができるか? 普段、何気なく壁を蹴ってスタートしていると思いますがこの段階で水泳の指導者は泳ぎの得意な人とそうでない人を見分けることができるんです。手の組み方、頭の位置、体が水平に保っているか、つま先までピンとしているなどなど、ひとめでわかちゃうんですよ。

『目的は海だし。。。ただ壁と蹴ってるだけでしょ?』

とは言ってはいられませんよ!やっぱりこのストリームラインがしっかりできている人は海でもプールでも泳ぐのが速いです。そう、スタートの時だけではなく、スイムにも影響してくるんです。逆に言えば泳ぎの得意な人ほど、水の抵抗を考えて(考えてなくても体が覚えている)泳いでいるということです。 2012年のウォーミングアップということで、たまにはこのように基本をしっかりと見直すことも大切ですね。また時期をみてやりますからね!今朝上手くいかなかった人はそのときまでしっかりとしたストリームラインを作れるようにしておいてください。

本日のレッツスイム新代田トータル距離
1コース 4000m
2コース 3750m
3コース 3500m
4コース 3250m
5コース 3000m
でした。

明日のレッツスイム新代田担当は上級が平田先生、初級が康子先生です。

本日19:30〜20:30、品川basicは定員に達したため、締切とさせて頂きます。
参加を予定していて、申込をされていなかった方は大変申し訳ございませんが、来週以降またぜひご参加ください。

そうそう『初泳ぎだよ!葉山オーシャンスイム』
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1月15日に実施します。ぜひ参加してくださいね!

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