今年も張り切っていきましょう!

今年も張り切っていきましょう!

2012年01月03日

明けましておめでとうございます。みなさま、今年もよろしくお願いします!
オーシャンナビでは今年も楽しいプログラムを用意して、皆さんのスイミングライフをより充実させることができるようスタッフ一同努力してまいります。
みんなでたくさん泳いで楽しい2012年にしましょう。

2012年泳ぎ初めレッツスイム新代田は、なんと史上最多の超大人数で盛り上がりました!
みなさんの意気込みは今年もスゴイですね。わたくし、みなさんのパワーに負けじとプールの上から大声を出しまくっていたのですが、最後のほうは喉がかれてしまいました(^^;)

毎年、年始一発目のレッツスイム新代田に参加していただいている方は、心得て来られたかもしれませんが、今日は年始恒例のお年玉メニュー。ただ、今年はちょっとだけ違うお年玉メニューにしてみました。
通常のレッツスイムのように、上級クラスとフォーミングクラスにコース分け。1〜4コースは、例年通り50mを何本も泳ぐお年玉メニューだったのですが、スイム・プル・キック・4種目・フィンなど、パート分けしての練習。
アップからダウンまで合計で、1コースは102本、2コースは97本、3コースは88本、4コースは83本泳ぎました。
そしてフォーミングコースの5コースは、守谷先生のお年玉レクチャー満載の120分でした。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:5100m
2コース:4850m
3コース:4400m
4コース:4150m
5コース:3000m
でした。

そしてたっぷり泳いだあとは、みんなで新年の記念撮影。
今年もレッツスイム並びにオーシャンナビをよろしくお願いいたします。

明日のレッツスイム新代田は、通常通り6時半からのスタート。上級は守谷先生、フォーミングコースは櫻井が担当です。

また明日は、年始一発目の夜の練習会『basic』もありますよ。ラフォーレ東京フィットネスサロン内25mプールにて19:30〜20:30です。
『海を泳ぐ為の4泳法』は、プールの都合上お休みです。

そして、今年初っぱなの『Let’s 100m×50本』は1月8日(日)です。2分5秒サークル。代々木インドア50にて11:30スタートです。お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。

 ほなまた。

 

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