1年間大変お疲れさまでした。

1年間大変お疲れさまでした。

2011年12月28日

レッツスイムに参加の皆さん!1年間、本当にお疲れさまでした。

今年のスイムの目標はクリアできましたでしょうか?
今年も参加して頂いた皆さんに楽しみながら充実したトレーニングができるように、様々なトレーニングプログラムや日々のメニューを考えて実施してきたつもりです。
来年もさらにレッツスイムを充実させられるように私達も頑張りますので、皆さんも頑張って早起きをして目標に近づけるようにしましょうね!

さて今朝のレッツスイム新代田は週末のような盛り上がり!2011年最後のレッツスイムにふさわしく、たくさんの皆様にご参加頂きました。内容はドリルやフォーミング、スピード練習、持久系インターバルなどバラエティーに富んだメニューを用意しました。途中、部活のように声出しの練習なんかもして盛り上がりましたね!

本日のトータル距離は以下の通りです。
1コース 4800m
2コース 4525m
3コース 4075m
4コース 3700m

次回のレッツスイム新代田、品川ともに3日(火)からとなります。新代田は休日扱いとして7:00スタートとなりますのでぜひ新年1発目のレッツスイムにぜひ皆さんご参加ください。

そして明日、50m×211本を実施します。すでに定員に達していて、受入はできない状態ですが、この様子を下記URLにてLIVE映像でネット配信します。
[url]http://www.ustream.tv/channel/ocean-navi[/url]
泳ぐことはできなくても仲間が頑張っている様子をぜひご覧下さい。
当日は14:00ぴったり1本目がスタート。211本終了は17:31です。
1分に1本で進むので映像を見ていれば何本目かわかりますね!※60分=60本
15:00=60本
16:00=120本
17:00=180本
17:30=210本(ラスト1本スタート)です。
では当日お楽しみに!

では皆様、良い年をお迎えください!

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