上のコースにチャレンジしよう!

上のコースにチャレンジしよう!

2011年12月15日

巷は忘年会シーズン真っ盛りですね。そのためか今週のレッツスイムの参加者はちょっと少なめのようです。
木曜日は他の曜日に比べると比較的参加者人数が少なめなのでロングインターバルを多めにメニューに取り入れています。今日もメインは400mx3本+50m5〜8本で400mはいつもより緩めにサークルタイムを設定しました。最近3・4コースに人数が集中して来ているようなので人数も少ないこういう時こそチャレンジ精神を旺盛に積極的に上のコースに挑戦してみましょう!!

本日の新代田の距離は
1コース 4550
2コース 4250
3コース 4050
4コース 3600
でした。

明日の新代田は
前半1〜4コースを宮崎先生。
6時40分からは一部マニアに好評の[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html]「サーキットトレーニング」[/url]を平田が担当します。

品川は櫻井先生です。