お知らせ色々

お知らせ色々

2011年12月01日

12月1日。今年も残りわずかと言うところで今朝は急に冷え込みましたね。休みボケしていた頭も今日の新代田のプールの冷たさで一気に目が覚めました。
レッツスイムは途中の入退場はいつでも自由ですが寒くなるこれからの季節、朝起きられなくて途中から参加する方も多くなると思います。怪我や故障の予防の為にもウォーミングアップは念入りやってからメインの練習をやるようにしましょうね。

いよいよ今週末は[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/111004201455.html]「オーシャンナビ大忘年会」[/url]まだ若干名空きがあるようなのでまだ悩んでいる方は今すぐ申込みしましょう!
そしてもちろん忘年会に参加する朝はしっかりレッツスイムで泳いでカロリーを消費してからです。この日の後半1時間はプロマラソンスイマー[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/111130152832.html]『松崎裕子さん特別レッスン』[/url]を開催します。申込み・追加料金は一切必要ありませんレッツスイム新代田のレッスンから引き続きどなたでもお気軽にご参加下さい。

もうひとつお知らせ
先日ご連絡した[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/111129111753.html]「オーシャンナビ オリジナル ランニングタンクトップ」[/url]初回注文は限定30着なのでこちらもお早めにご注文を!初回締め切りは12月4日までです。

今日の新代田の距離
1コース 4600
2コース 4400
3コース 4000
4コース 3900

明日の新代田は守谷先生、平田が担当します。
6時40分の[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html]「サーキットトレーニング」[/url]は平田が担当です。
品川は櫻井先生です。

寒さに負けず明日もガンガン泳ぎましょう!!

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