明日はみんなで10000m越えを目指そう!

明日はみんなで10000m越えを目指そう!

2011年11月12日

ハイパー合宿組は、たくさん泳いでいるのかな?新代田も負けてませんよ。

今朝のレッツスイム新代田のトータル距離は
1コース:4550m
2コース:4300m
3コース:4000m
4コース:3900m
5コース:3300m
でした。

明日13日(日)は11:30〜インドア50で100×50本(2分サークル)があります。
残念ながら今回は合宿に参加できなかった方も、朝練と50本の2本立てに参加すれば、
プチハイパー合宿気分ですよ。ぜひ参加してみてください。
明日は人気の2分サークル。ファインやパドルなどの利用も可です。目指せみんなで1日10000m越え!
お申し込みは [ml]info@ocean-navi.com[/ml] まで!

さて、次回16日(水)の「海を泳ぐための4泳法」は
スカーリングを交えて「背泳ぎのキャッチの感覚を高める」をテーマにしています。
背泳ぎ、水をちゃんとかけてますか?水が引っかからなくて手を振り回しちゃう人って意外と多いかも。
また、深いところを掻きすぎてすぐに疲れちゃう人も多いかな。
もちろん水平に浮かぶ姿勢作りや足が下がってしまわないようにするキックも練習します。
守谷先生がバタフライの次に皆さんに課すのは何泳ぎかな?予習代わりに是非ご利用下さい。
こちらもお申し込みは [ml]info@ocean-navi.com[/ml] まで。

明日13日のレッツスイムは、新代田が櫻井先生と悠先生、品川が平田先生です。
マラソンやマスターズが終わって一息ついていた皆さんも、そろそろ次の目標に向かって動き始めましょう
全ては明日の早起きから始まります!まってますよ!